Neue Runde?

Testlauf. Locker, immer schön locker. Blick auf die Uhr - 5:10 Minuten für den ersten Kilometer. Hmm, zu schnell! Mach langsamer Ulrich. Nächster Kilometer 5:14. Aber es läuft doch prima. Nur der Ostwind stört und friert mir die Augen ein. Nach vier Kilometern Wende, der Wind nun von hinten. Das Tempo wird schneller. Das gibts doch nicht. Ist überhaupt kein Problem. Kilometer sieben unter fünf Minuten. Irgendwas stimmt nicht mit dem Forerunner. Der letzte Kilometer bergauf. Ich komme fast nicht außer Atem. Sollte ich öfter zwei Wochen Laufpause machen? Gesamt acht Kilometer in 41:30. Nur die Beine für die kurze Strecke etwas zu schwer. Da kann man sich doch freuen.
Das sind so die Gedanken, die mir heute beim ersten Lauf nach der Grippe so durch den Kopf gingen. Und nein, ich habe keine Sekunde daran gedacht, dass der Sohnemann am Morgen im Kindergarten eine “Kotzüberschwemmung” (O-Ton) veranstaltet hat. Jetzt hängt er mit wieder verstopften Nebenhöhlen ziemlich durch. Nein, meine Frau steckt mich auch ganz bestimmt gar nicht mehr an, weil ich den Virus schon einmal getötet habe. Nein, mir ist jetzt auch nicht schlecht, nur ein wenig flau im Magen. Wie war die Frage des Arztes bei meinem letzten Besuch? “Magen-Darm oder Nebenhöhle?” Das eine wäre weitgehend ausgestanden, das andere will ich nicht haben.
Doch genug gejammert, es geht aufwärts. Der Trainingsplan für nächste Woche ist nicht zu hart. Meister Greif muss gar nicht wissen, dass ich krank war und eigentlich einen “Aufbauplan” brauche. Ein bisschen an der Geschwindigkeit gedreht, Streckenlängen reduziert und dann passt es schon. Und überhaupt, alles wird gut!