Der Mainburger Crosslauf ist eine Veranstaltung, zu der ich ein gespaltenes Verhältnis habe. Entweder ich bin nicht in Form und mache dann als Helfer mit (was ich gerne tue) oder ich bin schlecht bis einigermaßen in Form. Dann laufe ich mit, was dann normalerweise in eine rechte Schinderei mit mäßigem Ergebnis ausartet. Auf jeden Fall ist es für ambitionierte Vereinsmitglieder eine Pflichtveranstung, so oder so.
Weil ich ja mitten im Halbmarathontraining stehe und die Form eigentlich recht brauchbar sein müsste, habe ich mich für die Lauf-Variante entschieden. Zumal planmäßig sowieso ein Tempodauerlauf vorgesehen war.
Um es kurz zu machen – es war eine rechte Schinderei mit mäßigem Ergebnis. Knapp acht Kilometer in 36:22 ist jetzt nicht so berauschend. AAAAAber
- es war sauwarm, besonders an dem kleinen Anstieg in der prallen Sonne mit Rückenwind
- der 10-km-Lauf gestern war auch nicht förderlich
- die relativ harten letzten Wochen steckten ziemlich in den Beinen
- der erste Kilometer war viel, viel zu schnell. Nach gut 500 m zeigte der Forerunner 3:56 an. Ich kann mich nicht erinnern, jemals so schnell unterwegs gewesen zu sein. Klarer Fall von mangelnder Wettkampfpraxis auf kurzen Strecken.
Angesichts der Zwischenzeiten, die sich auf der zweiten Hälfte bei ca. 4:45/km einpendelten war es dann doch ein Ergebnis, das in Ordnung geht. Im Gesamtzusammenhang betrachtet und nicht als Einzelergebnis, will heißen, im Hinblick auf Ingolstadt. Außerdem war mein Kleiner mit Begeisterung dabei, hat mich jede Runde angefeuert und der Eistee hat ihm sichtlich auch geschmeckt. Vielleicht läuft er ja nächstes Jahr beim Kinderlauf mit, mal sehen.
Wer jedoch mein volles Mitgefühl hat, sind die armen Läufer und -innen, die sich morgen einen Marathon antun. Das wird bei den Temperaturen kein Spaß.
Und noch ein P.S. für Lars, meinem Forumskollegen (alias LocalZero) der sich so bald nach Hause verabschiedete. Ich war noch ziemlich im Unterzucker und noch nicht zu einem vernünftigen Gespräch in der Lage. Ich hoffe, Dir gings gut und Du bist mit dem Ergebnis zufrieden. Und alles Gute schon heute für Wien.
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